Fecha de Rutina Anterior:

Peso Total: kg

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Tiempo:


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ALTER: Abs, Gemelos, Pecho y Hombros

Realizastes:

  • Rueda Abs

    Peso

    Rept.

  • Gemelos SSElevaciones en prensa vs Titan

    Peso

    Rept.

  • Paralelas con goma

    Peso

    Rept.

  • ssAperturas inc vs Press incl

    Peso

    Rept.

  • Press semiplano MP

    Peso

    Rept.

  • SSElevaciones laterales vs Remo mentón

    Peso

    Rept.

  • ssPosterior Vs Press militar Titan

    Peso

    Rept.

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