Fecha de Rutina Anterior:

Peso Total: kg

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Tiempo:


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Viernes: ESPALDA/HOMBRO

Realizastes:

  • Remo Unilateral

    Peso

    Rept.

  • Jalón al Pecho

    Peso

    Rept.

  • Remo Invertido

    Peso

    Rept.

  • Press Inclinado T

    Peso

    Rept.

  • Super SerieElevaciones Laterales vs Remo al mentón con cuerda

    Peso

    Rept.

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